14 mei 2025. | Nr. 375 |

Jetje blijft modieus zonder stress

Jetje aan het woord

Goedemorgen allemaal op deze mooie dag vol mogelijkheden en nieuwe kansen

Er zijn van die steden en andere plaatsen waar ik gewoon regelmatig kom om er te fotograferen. Bijvoorbeeld Gouda is zo'n plek en hier op Jetje's dag is al menige foto te vinden die hier is gemaakt. Buiten fotograferen geeft toch altijd weer een andere sfeer dan binnen. Je hebt binnen de omstandigheden weliswaar beter in de hand, maar buiten geeft toch ook wel weer een bepaald gevoel en charme. Nou ja, laten we eerst maar eens in Gouda gaan kijken.

Jullie Jetje

Samenvatting van vandaag

		1. Jetje maakt een wandeling door Gouda;
		2. Luistert er eigenlijk wel iemand naar me??
		3. Den Haag, mooie stad achter de duinen.

Modieus blijven met minimale stress met een capsule wardrobe

Inleiding

Wil je als fotomodel altijd stijlvol voor de dag komen zonder uren voor je kast te staan? Ontdek hoe een capsule wardrobe jou helpt om professioneel, veelzijdig en moeiteloos modieus te blijven met minimale stress.

Wat is een "capsule wardrobe?" nu weer voor iets?

Een capsule wardrobe is een zorgvuldig samengestelde kledingcollectie die bestaat uit je favoriete en meest veelzijdige kledingstukken. Deze kledingstukken vormen samen een complete garderobe voor een specifiek seizoen. Meestal dus voor drie maanden. De originele capsule wardrobe telt 37 items, zoals broeken, jurken, truien, jassen en schoenen. Door aan het begin van elk seizoen bewust je kleding voor het komende seizoen te selecteren, hoef je tijdens de drie maanden niet opnieuw te shoppen.

Deze aanpak voorkomt impulsaankopen en miskopen, en zorgt ervoor dat je minder geld uitgeeft aan kleding die je uiteindelijk nauwelijks draagt. Bovendien stimuleert het je om kleding te kiezen die goed bij je past en makkelijk te combineren is. Zo krijg je een overzichtelijke en stijlvolle garderobe waarmee je makkelijk meer dan 75 outfits kunt samenstellen.

De structuur van een capsule wardrobe

Een capsule wardrobe bestaat uit verschillende soorten kledingstukken: topjes, broeken, rokken, jurken, vesten, jassen en schoenen. Al deze items zijn zorgvuldig uitgekozen en vormen samen een veelzijdige basis. Hoewel het aantal beperkt is, kun je met slimme combinaties verrassend veel verschillende outfits samenstellen.

Gemiddeld kun je met een capsule wardrobe per seizoen minstens 75 unieke combinaties maken – dat is genoeg om bijna elke dag iets anders te dragen zonder nieuwe kleding te kopen. Kledingstukken zoals ondergoed, sokken, sportkleding en accessoires vallen buiten deze selectie; Zij worden als basisstukken gezien en worden dus niet meegerekend in die 37 stuks.

Flexibiliteit in opbouw en gebruik

Hoewel het klassieke model van 37 kledingstukken voor drie maanden het meest bekend is, hoef je je daar niet strikt aan te houden. Veel mensen kiezen ervoor om hun capsule wardrobe in te richten per halfjaar, of zelfs per jaar. De sleutel is dat je kiest voor een compacte kledingkast met items die perfect bij jou passen en goed te combineren zijn.

Deze flexibiliteit maakt de capsule wardrobe geschikt voor diverse levensstijlen. Of je nu fulltime werkt, studeert of veel thuis bent, met een capsule wardrobe kun je altijd outfits samenstellen die passen bij jouw behoeften en smaak.

De oorsprong van het concept

Het idee van de capsule wardrobe werd in de jaren ’70 geïntroduceerd door Susie Faux, eigenaresse van de Londense boetiek Wardrobe. Zij stelde dat een goede basisgarderobe uit ongeveer 30 essentiële stukken moest bestaan. In de jaren '80 gaf modeontwerpster Donna Karan het concept een boost door het ontwerpen van een capsulecollectie van zeven veelzijdige kledingstukken.

De echte doorbraak kwam dankzij Courtney Carver, een Amerikaanse schrijfster die Project 333 lanceerde. Zij koos – vanwege stress, schulden en gezondheidsproblemen – voor een minimalistische levensstijl. Ze besloot 33 kledingstukken te dragen gedurende drie maanden en merkte dat haar stressniveau daalde. Haar project werd wereldwijd opgepikt en inspireerde talloze mensen om ook hun kledingkast te vereenvoudigen.

De voordelen van een capsule wardrobe

1. Minder miskopen

Omdat je aan het begin van elk seizoen bewust kiest welke kledingstukken je nodig hebt, voorkom je impulsaankopen. Je weet precies wat je bezit en wat je nodig hebt en je kiest alleen items die echt bij je stijl passen.

2. Minder keuzestress

Een beperkte, goed samengestelde garderobe zorgt voor minder keuzestress. Je hoeft ’s ochtends minder lang na te denken over wat je aan moet trekken, want alles past bij elkaar. Zo win je tijd én rust.

3. Meer creativiteit

Minder kleding betekent niet minder stijl. Integendeel: je wordt creatiever in het combineren van kledingstukken. Zo ontdek je nieuwe combinaties en leer je je stijl verder ontwikkelen.

4. Duurzamer leven

Een capsule wardrobe past perfect bij een duurzame levensstijl. Door te kiezen voor tijdloze kwaliteitsstukken die lang meegaan, verminder je je ecologische voetafdruk en draag je bij aan minder overproductie in de mode-industrie.

Tips voor het samenstellen van jouw capsule wardrobe

1. Analyseer je kledingkast

Kijk eerst welke kledingstukken je vaak draagt en waarvan je echt blij wordt. Deze vormen de basis van je capsule wardrobe.

2. Bepaal je stijl en kleurpalet

Denk na over welke kleuren en vormen het beste bij je passen. Kies een aantal hoofdkleuren en vul deze aan met neutrale tinten voor maximale combinatiemogelijkheden.

3. Investeer in kwaliteit

Goedkope mode veroudert snel. Kies liever voor duurzame, kwalitatieve kledingstukken die langer meegaan en hun vorm goed behouden.

4. Plan per seizoen

Neem aan het begin van elk seizoen de tijd om je capsule wardrobe samen te stellen. Noteer wat je nodig hebt en probeer verleidingen in de winkel of online te weerstaan.

Conclusie: minder kleding, meer stijl

Een capsule wardrobe is niet alleen praktisch, maar ook stijlvol en duurzaam. Door bewuster om te gaan met je kleding, voorkom je verspilling, bespaar je geld en ontdek je je persoonlijke stijl. Je hoeft niet meer eindeloos te shoppen of je druk te maken over je outfit. Je garderobe past bij jou, jouw leven en jouw waarden. In een wereld waarin fast fashion de norm lijkt, biedt de capsule wardrobe een rustiger, bewust alternatief dat stijl en eenvoud combineert.

Wil je dat iemand naar jóu luistert? Begin dan met zelf écht te luisteren

Wil je iemand overtuigen? Wil je dat iemand naar jóu luistert? Begin dan met zelf écht te luisteren. Want pas als de ander zich gehoord voelt, staat die open voor wat jij te zeggen hebt.

In het kort:

Wie overtuigend wil zijn, moet eerst oprecht luisteren: Zo ontdek je wat de ander denkt, voelt en nodig heeft, en pas dan kun je effectief op hen inspelen.

Door de ander het woord te geven voelt hij of zij zich gewaardeerd en serieus genomen, wat leidt tot vertrouwen en een veel grotere bereidheid om mee te denken.

Open vragen, actieve aandacht en stiltes die je niet invult, maken van luisteren geen passieve rol, maar juist een krachtige, strategische vorm van beïnvloeding van de andere partij.

Luisteren is de sleutel tot verbinding

In gesprekken waarin we anderen willen overtuigen of hun steun zoeken, is luisteren vaak krachtiger dan praten. Veel mensen denken dat ze anderen over de streep moeten trekken met argumenten, feiten en overtuiging. Maar in werkelijkheid is het luisteren naar de ander vaak de meest effectieve route naar invloed. Door iemand écht de ruimte te geven om te spreken, geef je meer dan alleen tijd: Je geeft erkenning, aandacht en respect.

Geef de ander het woord

Een gesprek is geen eenzijdige zender-ontvanger relatie. Het is een soort dans waarbij beide partijen meebewegen. Wanneer jij het grootste deel van de tijd het woord voert, loop je het risico blind te zijn voor wat de ander denkt, voelt of nodig heeft. Geef de ander dus actief het woord. Nodig uit met vragen als: “Hoe kijk jij daartegenaan?” of “Wat vind jij het belangrijkste in deze situatie?” Op die manier ontstaat er ruimte voor openheid.

Zie het onderwerp eens door de bril van de ander

Als je vooral luistert, kun je de situatie zien vanuit het perspectief van de ander. Dat is goud waard wanneer je iemand wilt begrijpen of overtuigen. Want pas als je hun motieven, zorgen of belangen kent, kun je daar op inspelen. Het voorkomt dat je met oplossingen komt die langs elkaar heen gaan. Het helpt je om precies die woorden, toon en voorstellen te gebruiken die aansluiten bij wat de ander nodig heeft.

Waardering en belangrijk voelen

Mensen hebben een diepe behoefte om gehoord te worden. Niet oppervlakkig, maar echt. Als jij die ruimte biedt, geef je de ander het gevoel dat hij of zij ertoe doet. Dat leidt tot vertrouwen. En wanneer mensen zich gewaardeerd voelen, zijn ze veel meer bereid om ook jou serieus te nemen. Door te luisteren laat je impliciet weten: “Jij bent belangrijk in dit gesprek.” Die erkenning is soms al voldoende om de sfeer positief te keren.

De valkuil van zelf aan het woord willen zijn

Het is een natuurlijke neiging om in gesprekken onze eigen ideeën, plannen of visies meteen te delen. Zeker als we enthousiast of gepassioneerd zijn. Maar die drang om vooral zelf te praten, kan ervoor zorgen dat je de ander onbedoeld buitensluit. Of erger nog: Dat je overkomt als iemand die geen interesse heeft in wat de ander denkt. Dat maakt overtuigen vrijwel onmogelijk. Want wie zich niet gehoord voelt, sluit zich af.

Luisteren als strategisch voordeel

Door te luisteren, verzamel je waardevolle informatie. Je hoort wat de ander belangrijk vindt, waar eventuele bezwaren zitten en waar mogelijke aanknopingspunten liggen. Dit maakt je veel beter voorbereid om op het juiste moment in te haken met een voorstel dat écht aansluit. Je communiceert dan niet meer vanuit aannames, maar vanuit inzicht. En dát maakt je veel overtuigender.

Laat stiltes werken

Durf stiltes te laten vallen in een gesprek. Vaak vullen mensen deze automatisch in en juist dan komen er waardevolle inzichten naar boven. Stiltes laten ruimte. Ze nodigen de ander uit om verder te praten, na te denken of iets oprecht te delen. Als jij die ruimte durft te geven, komen gesprekken op een dieper niveau. En op dát niveau vinden de echte overtuigingen plaats.

Stel open vragen

Als je de ander aan het woord wilt laten, stel dan geen gesloten vragen waarop alleen “ja” of “nee” kan worden geantwoord. Gebruik open vragen als:

“Wat vind je belangrijk in deze situatie?”

“Hoe heb jij dat ervaren?”

“Wat zou volgens jou een goede aanpak zijn?”

Met dit soort vragen geef je ruimte. En die ruimte nodigt uit tot openheid, verbinding en uiteindelijk vertrouwen.

Voorbeeld uit de praktijk

Stel je voor dat je een collega wilt overtuigen van een andere werkwijze. In plaats van meteen met jouw oplossing te komen, zeg je: “Ik ben benieuwd hoe jij tot nu toe hebt gewerkt aan dit project. Wat werkte voor jou goed en wat minder?” Door de ander eerst het woord te geven, laat je zien dat je luistert. En dat vergroot de kans dat jouw idee later open wordt ontvangen.

Samenvattend: Geef ruimte om te spreken

Als je wilt overtuigen, begin dan met luisteren. Geef de ander de ruimte om zijn of haar verhaal te doen, zonder onderbreking of oordeel. Daarmee leg je een fundament van respect en vertrouwen waarop je verder kunt bouwen. Overtuigen is niet iets dat je iemand aandoet, maar iets dat je samen opbouwt — en luisteren is daarin stap één.

Den Haag

Den Haag, ook wel ’s-Gravenhage genoemd, is een stad vol contrasten en karakter aan de Nederlandse kust. Als politieke hoofdstad van Nederland, herbergt Den Haag de regering, het parlement, de ambtswoning van de koning en tal van ambassades en internationale organisaties, waaronder het Internationaal Strafhof. Deze diplomatieke rol geeft de stad een internationaal tintje.

Toch is Den Haag meer dan alleen politiek. De stad combineert statige lanen en historische panden met moderne architectuur en levendige wijken. De binnenstad biedt een mix van cultuur, winkels en horeca, terwijl musea zoals het Mauritshuis en het Gemeentemuseum wereldberoemde kunst tonen. Hier bewonder je meesterwerken van Vermeer, Rembrandt en Mondriaan.

Den Haag ligt direct aan zee en heeft met Scheveningen en Kijkduin populaire badplaatsen binnen haar stadsgrenzen. Bewoners en bezoekers genieten er van het strand, de duinen en de boulevard met terrassen en attracties.

Met zijn groene karakter, multiculturele bevolking en rijke geschiedenis is Den Haag een dynamische en diverse stad. Het is een plek waar je op één dag van koninklijke allure naar ontspannen strandgevoel kunt gaan – een unieke combinatie die Den Haag tot een bijzondere bestemming maakt.

Morgen gaan we eens kijken of mijn skipak nog past

Colofon

Jetje's dag verschijnt in principe elke werkdag. Deze publicatie wordt uitgegeven door Henriëtte Sibie samen met Team Jetje, het team dat haar ondersteunt. Het team bestaat uit een wisselend aantal medewerkers.

Team Jetje is inmiddels ook in te zetten voor ander schrijf- en fotografiewerk, waar bijvoorbeeld een regionale krant al gebruik van maakt.

Wil je een bijdrage leveren?

Mocht je ook eens een bijdrage aan Jetje's dag willen leveren, dan is dat altijd mogelijk. Er zijn geen kosten aan plaatsing verbonden, maar er is ook geen sprake van een vergoeding. Het geeft jouw werk wel een leuke exposure. Want dit weblog wordt goed gelezen. Een verwijzing naar je eigen website, weblog, Facebookpagina en vergelijkbaar is altijd toegestaan maar geen affiliate links.

Belangstelling of vragen?

Bij belangstelling of vragen kun je altijd contact met me opnemen en dan kijk ik graag samen met jou wat er mogelijk is. En dat is wat mij betreft best veel.