12 december 2025 | Nr. 477 | Onder je hoeden huizen je vergeten gedachten
Jetje aan het woord
Goedemorgen allemaal op deze mooie dag vol mogelijkheden en nieuwe kansen
Af en toe weet ik nauwelijks wat ik aan kleding heb. Na ruim 20 jaar als model leg je nu eenmaal een aardige collectie kleding aan, nietwaar? En dat geldt ook voor mijn hoedenverzameling, waar ik twee verhuisdozen vol van verzameld heb. Zo af en toe zoek ik alle dozen weer eens door om de vergeten exemplaren weer eens onder de aandacht te brengen.
Ze krijgen dan weer wat frisse lucht en ik zeil sommige even door de ruimte, zodat ze weer eens wat aandacht krijgen. Want aandacht is belangrijk, zodat je niet vergeet, zoals ook uit het bizarre verhaal van vandaag wel blijkt. Kortom, vandaag is de dag van de vergeten gedachten die huizen onder vergeten hoeden.
Jullie Jetje
Samenvatting van vandaag:
| 1. Is iets dat vergeten is, er ook inderdaad niet meer? | ||
| 2. Structuur vergeet je niet snel en daarom is het van belang in de moderne tijd; | ||
| 3. Een wandeling in Limburg is ideaal om eens diep na te denken, terwijl je ook van de omgeving geniet. |
De winkel die alleen verscheen als niemand keek
Breng structuur aan in je dag
Hoe een duidelijke planning je leven verandert
Heb je het gevoel dat je leven je overkomt in plaats van dat je het zelf vormgeeft? Ontdek hoe één simpele verandering in je dagindeling alles kan veranderen.
In het kort:
- Een duidelijke dagstructuur gebaseerd op je werkelijke prioriteiten helpt je om rust, richting en focus terug te krijgen in een wereld vol afleiding.
- Stress en angst ontstaan vaak niet door drukte, maar door betekenisloze inactiviteit. Gerichte actie, hoe klein dan ook, is het beste tegengif.
- Structuur is geen beperking, maar juist een sleutel tot vrijheid. Het laat je leven volgens je waarden en brengt je dichter bij de persoon die je wilt zijn.
In een wereld vol afleiding, eindeloze keuzes en constante prikkels raken velen de grip op hun tijd kwijt. Misschien herken je het: Je voelt je gestrest, onrustig of vastgelopen. Het lijkt alsof je leven wordt geleid door alles, behalve door jouw eigen prioriteiten. Maar wat als de oplossing eenvoudiger is dan je denkt?
Een duidelijke dagstructuur, gebaseerd op je échte prioriteiten, is beslist geen overbodige luxe. Het is in de gejaagde wereld van vandaag een pure noodzaak. Het is de brug tussen wie je nu bent. En wie je graag wilt worden.
De kracht van structuur in een chaotische wereld
Structuur klinkt saai. Maar in werkelijkheid is het bevrijdend. Het betekent niet dat je elke minuut van de dag moet vastpinnen. Maar wel dat je bewust kiest, waar je je tijd aan besteedt. Zonder richting loop je immers alle kanten op. En meestal allesbehalve de goede.
Wanneer je structuur aanbrengt, maak je ruimte voor wat er echt toe doet: Jouw doelen, je welzijn, je groei. Jouw leven. Je weet waar je dag begint, waar je naartoe werkt en wat je met voldoening mag afsluiten.
Stress en angst houden van leegte. Veel leegte.
Eén van de grootste voedingsbodems voor stress en angst is inactiviteit. Niet omdat rust op zich zo slecht is, maar omdat een gebrek aan betekenisvolle activiteit ons brein steeds verder opvult met allerlei zorgen en gepieker. Stilstand voelt dan niet als rust, maar als het vormen van een stevige blokkade.
Juist op de momenten dat je vastloopt in je leven, heb je niet minder actie nodig. Nee, juist méér. Geen drukte om maar drukte te hebben, maar gerichte, bewuste stappen vooruit. Zelfs kleine acties kunnen dan een enorm verschil maken in hoe je je voelt.
Laat je agenda jouw waarden tonen
Er is een beroemde uitspraak: “Vertel me niet wat je prioriteiten zijn, maar laat het me zien in je agenda.” Het is een pijnlijke waarheid: Vaak strookt wat we zeggen dat we belangrijk vinden totaal niet met wat we daadwerkelijk doen.
Wil je bijvoorbeeld je gezondheid belangrijker maken? Plan dan dagelijks tijd voor beweging, ontspanning en goede voeding. Wil je je carrière veranderen? Blok dan tijd voor onderzoek, leren en netwerken. Maak het zichtbaar. Want wat niet gepland is, gebeurt zelden.
Hoe maak je een duidelijke dagstructuur?
Je hoeft geen perfect schema te hebben om te beginnen. Volg deze eenvoudige stappen:
- Identificeer je top 3 prioriteiten voor deze week of maand (bijvoorbeeld gezondheid, carrière, relaties).
- Blok vaste tijdsblokken per dag voor die prioriteiten. Doe dat liefst op momenten waarop je mentaal fris bent.
- Beperk je afleiding. Zet meldingen uit, werk met een timer en geef jezelf ook ruimte voor pauzes.
- Evalueer dagelijks kort. Heb je vandaag gedaan wat écht belangrijk was? Waarom wel of niet?
Deze aanpak geeft richting zonder rigide te zijn. Het laat ruimte voor spontaniteit, maar voorkomt dat je dag zomaar ‘verdwijnt.’
Actie is hét tegengif tegen vastlopen
Wanneer je leven stagneert en dat kan door vele omstandigheden, keuzes of twijfels, dan kan het voelen alsof niets meer werkt. Juist dan is het belangrijk om niet in een soort cirkel van gedachten en analyses te blijven hangen. Eén kleine actie in lijn met jouw prioriteiten kan de motor weer doen starten en je uit die cirkel laten ontsnappen.
Een wandeling, een telefoontje, een uur focus op iets betekenisvols: Het hoeft echt niet iets groots te zijn. Actie geeft je energie. En energie leidt tot helderheid en beweging.
Structuur als sleutel tot vrijheid
Veel mensen vrezen dat structuur hun vrijheid beperkt. Maar het tegendeel is waar. Structuur is niet een kooi. Het is een kader. Het beschermt je tegen afleiding, uitstelgedrag en interne onrust. Het helpt je om keuzes te maken in plaats van geleefd te worden.
Wie zijn dagen bewust vormgeeft, leeft meer in lijn met zijn waarden. En ervaart juist méér vrijheid en voldoening.
Zwerven in Limburg
Limburg is een prachtig gebied voor een lange wandeling. De bijgaande foto's zijn op een dergelijke wandeling gemaakt in de omgeving van Maastricht, Bemelen en Cadier en Keer. De prachtige natuur spreekt verder voor zich.
Colofon
Jetje's dag verschijnt in principe elke werkdag. Deze publicatie wordt uitgegeven door Henriëtte Sibie samen met Team Jetje, het team dat haar ondersteunt. Het team bestaat uit een wisselend aantal medewerkers. Team Jetje is inmiddels ook in te zetten voor ander schrijf- en fotografiewerk, waar bijvoorbeeld een regionale krant al gebruik van maakt. Voorwaarde is wel dat je in de kunst of de fotografie bezig bent.
Bijdragen
Mocht je ook eens een bijdrage aan Jetje's dag willen leveren, dan is dat altijd mogelijk. Er zijn geen kosten aan plaatsing verbonden, maar er is ook geen sprake van een vergoeding. Het geeft jouw werk wel een leuke exposure. Want dit weblog wordt goed gelezen. Een verwijzing naar je eigen website, weblog, Facebookpagina en vergelijkbaar is altijd toegestaan maar liever geen affiliate links.
Bij belangstelling of vragen kun je altijd contact met me opnemen en dan kijk ik graag samen met jou wat er mogelijk is. En dat is wat mij betreft best veel.
Jetje's dag is op vele manieren te bereiken:
Chat kan gemakkelijk via Messenger
Jetje's dag is dagelijks op Twitter te vinden
Jetje's dag is op mijn eigen Facebook en enkele pagina's
Jetje's dag is natuurlijk aanwezig op Instagram
Een fotomodel hoort ook op modelmayhem
Al mijn foto's uit Jetje's dag staan ook op Pinterest
Natuurlijk ben ik ook te vinden op Linkedin
Een nieuwe eend in de bijt is bluesky
Kleinere berichten, foto's, kunstwerken etc. staan op een eigen blog
Meer onderwerpen vinden? Gebruik Jetje's index!



