30 juli 2025. | Nr. 420 | Jetje gaat een cheesecake bakken
Jetje aan het woord
Goedemorgen allemaal op deze mooie dag vol mogelijkheden en nieuwe kansen
Vandaag is het cheesecakedag. Cheesecake is best lekker. Het bestaat al lang en je kunt het maken in allerlei varianten, zoals in het eerste artikel beschreven is. Maar waarom zou je er zelf geen vreemde varianten mee kunnen gaan maken? Laten we dat in deze Jetje's dag vandaag maar eens gaan proberen dan zien we wel wat het oplevert. Ik laat me verrassen.
Jullie Jetje
Samenvatting van vandaag
1. Jetje viert cheesecakedag op haar eigen wijze; | ||
2. Je kunt jezelf beter helpen als je ook voor jezelf zorgt; | ||
3. De haven van Hoorn. |
Cheesecake is een tijdloze lekkernij met oneindige variaties
Een oud recept met moderne flair
Wat maakt cheesecake zo speciaal?
Eindeloze variaties
- New York-style cheesecake
- Japanse cheesecake
- No-bake cheesecake
- Chocolade cheesecake
- Fruity cheesecake
Zelf cheesecake maken
Conclusie:
Je kunt niet schenken uit een lege beker, dus zorg eerst voor jezelf
In onze hectische samenleving, waarin productiviteit en succes vaak op de voorgrond staan, vergeten we vaak hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen. De uitdrukking: "Je kunt niet schenken uit een lege beker" herinnert ons eraan dat we anderen pas echt van dienst kunnen zijn wanneer we zelf in balans en vol energie zijn.
Wat betekent deze uitdrukking?
De metafoor van de lege beker symboliseert onze innerlijke kracht, energie en emotionele balans. Als we constant geven zonder onze eigen behoeften te vervullen, raken we uiteindelijk uitgeput. Dit kan leiden tot stress, burn-out en een verminderd vermogen om anderen te ondersteunen. Door eerst voor onszelf te zorgen, vullen we onze eigen beker en hebben we meer te bieden aan de mensen om ons heen.
Het belang van zelfzorg
Zelfzorg is geen egoïsme, maar een noodzakelijke basis voor een gezond en gelukkig leven. Het omvat zowel fysieke als mentale welzijn. Door regelmatig tijd te nemen voor ontspanning, hobby's en rust, kunnen we onze energie herstellen en ons mentaal sterker voelen. Dit stelt ons in staat om effectiever te werken en betere relaties met anderen op te bouwen.
Manieren om goed voor jezelf te zorgen
Stel grenzen
Leer om "nee" te zeggen wanneer je merkt dat je overbelast raakt. Het is essentieel om je eigen behoeften te respecteren en niet constant aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
Gezonde levensstijl
Zorg voor voldoende slaap, gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Dit helpt niet alleen je lichaam, maar ook je geest.
Tijd voor ontspanning
Neem regelmatig pauzes en doe dingen die je plezier en rust brengen, zoals lezen, wandelen of mediteren.
Sociale verbinding
Omring jezelf met positieve en ondersteunende mensen. Het delen van ervaringen en emoties kan je helpen om stress te verminderen.
Mindfulness en meditatie
Door bewust in het moment te leven en je gedachten te observeren, kun je stress verminderen en je mentale veerkracht vergroten.
De voordelen van zorg voor jezelf
Wanneer je goed voor jezelf zorgt, merk je dat je:
- Meer energie en motivatie hebt;
- Beter in staat bent om stress te hanteren;
- Positievere relaties kunt opbouwen;
- Creatiever en productiever bent.
Samenvattend:
Het is verleidelijk om constant bezig te zijn met de behoeften van anderen, maar zonder zelfzorg putten we onszelf uit. Door tijd en aandacht te besteden aan ons eigen welzijn, creëren we de kracht en veerkracht om anderen op een gezonde en liefdevolle manier te ondersteunen.
Dus, vul je eigen beker eerst – je verdient het!
De haven van Hoorn
Hoorn, gelegen aan het Markermeer in de provincie Noord-Holland, is een stad met een rijke geschiedenis en een charmant historisch centrum. In de Gouden Eeuw was Hoorn een belangrijke havenstad en een machtige speler in de handel dankzij de Verenigde Oost-Indische Compagnie (VOC). Sporen van die tijd zijn nog steeds zichtbaar in monumentale panden, pakhuizen en de imposante Hoofdtoren aan de haven.
Wandelen door Hoorn voelt als een reis terug in de tijd. De binnenstad ademt historie, met sfeervolle straatjes, grachten en prachtige gevels. Tegelijk is Hoorn ook een levendige, moderne stad met winkels, terrassen, musea en een bruisend cultureel leven. Het Westfries Museum vertelt het verhaal van de stad en de regio, terwijl het Museum van de 20e Eeuw nostalgie oproept bij jong en oud.
De ligging aan het water maakt Hoorn ook populair bij watersportliefhebbers. Met jachthavens, stranden en uitzicht over het Markermeer is er volop gelegenheid om te genieten van de natuur. Hoorn is goed bereikbaar met trein en auto en vormt een aantrekkelijk uitje voor toeristen uit binnen- en buitenland. De combinatie van historie, cultuur en ontspanning maakt Hoorn tot een verrassende en veelzijdige bestemming.
Morgen gaan we iets met boeken doen.
Colofon
Jetje's dag verschijnt in principe elke werkdag. Deze publicatie wordt uitgegeven door Henriëtte Sibie samen met Team Jetje, het team dat haar ondersteunt. Het team bestaat uit een wisselend aantal medewerkers.
Team Jetje is inmiddels ook in te zetten voor ander schrijf- en fotografiewerk, waar bijvoorbeeld een regionale krant al gebruik van maakt.
Wil je een bijdrage leveren?
Mocht je ook eens een bijdrage aan Jetje's dag willen leveren, dan is dat altijd mogelijk. Er zijn geen kosten aan plaatsing verbonden, maar er is ook geen sprake van een vergoeding. Het geeft jouw werk wel een leuke exposure. Want dit weblog wordt goed gelezen. Een verwijzing naar je eigen website, weblog, Facebookpagina en vergelijkbaar is altijd toegestaan maar geen affiliate links.
Belangstelling of vragen?
Bij belangstelling of vragen kun je altijd contact met me opnemen en dan kijk ik graag samen met jou wat er mogelijk is. En dat is wat mij betreft best veel.
Jetje's dag is op vele manieren te bereiken:
Chat kan gemakkelijk via Messenger
Jetje's dag is dagelijks op X, het voormalige Twitter te vinden
En natuurlijk ook op Bluesky al staat dat nog in de kinderschoenen
Jetje's dag is op mijn eigen Facebook en enkele pagina's
Jetje's dag is natuurlijk aanwezig op Instagram
Een fotomodel hoort ook op modelmayhem
Al mijn foto's uit Jetje's dag staan ook op Pinterest
Natuurlijk ben ik ook te vinden op Linkedin
Een nieuwe eend in de bijt is bluesky
Kleinere berichten, foto's, kunstwerken etc. staan op een eigen blog
Meer onderwerpen vinden? Gebruik Jetje's index!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten